Descripción
Instructora: Giuli Pellegrino
Pilates es un método de entrenamiento consciente que combina movimiento, respiración y control corporal. Fortalece los músculos profundos, mejora la postura, aumenta la flexibilidad y ayuda a prevenir lesiones.
Es ideal para todo tipo de personas, sin importar el nivel, ya que cada clase promueve el bienestar físico y mental, aportando equilibrio, fuerza y movilidad, adaptándose a las necesidades de cada persona
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